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冬瓜是很常见的一种蔬菜，冬瓜的维生素和微量元素的含量很高，而且脂肪为零，所以很多想要减肥的人，都很喜欢吃冬瓜。冬瓜除了可以减肥之外，还可以清热消暑，起河南治疗癫痫病医院到清热解毒的作用
并且还有利于拍水
做法也是很多的。下面我们就来介绍一下冬瓜的家常的做法。
冬瓜性寒
能养胃、生津、降火，使人食欲减少，增进体内脂肪转化为热能，因此是肥胖者的理想蔬菜。具有益小便、消水肿、清热毒、止烦渴的功效。
做法1：
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冬瓜洗净后刮去外面的绿皮
切成略厚的片
锅内注入油，7成热时放入冬瓜片翻炒后加入红烧汁和沸水，搅拌均匀后加盖
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大火烧沸后转中小火焖至收汁便可
1、收汁时要当心翻炒几下以避免糊锅。
2、把冬瓜换成五花肉或土豆块就是地道的红烧肉和红烧土豆了，做治疗癫痫病的方法法为所欲为。
做法二：
1、先將鯉魚頭洗凈去鰓，冬瓜皮洗凈切成小塊，然后一同加水煮，取汁去渣
2、再与洗净的粳米同煮为稀粥，放入调味品煮5分钟便可出锅。
做法三：
1.老姜洗净切片，香葱摘净挽癫痫病如何诊断成结备用
2.冬瓜洗净去瓤贵阳的癫痫专科医院有哪些后切大块。
3.薏米分拣干净后用清水浸泡2小时左右。
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4.排骨冲洗干净，提早用冷水浸泡1小时左右取出血水，然后冷水下锅，加姜片焯水后冲洗干净备用。
5.砂锅内放入充足的水，下冲洗干净后的排骨。
6.放入充分浸泡后的薏米。
7.加入姜片和香葱。
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8.大火烧开转小火煲1小时。
9.1小时后放入冬瓜，继续小火煲30分钟左右。
10.关火前15分钟左右调入适当的盐、白胡椒粉，时间到关火便可食用。
上文中介绍了几种制作冬瓜的方法，除这些方法之外，冬瓜还可以晒干后做成冬瓜茶泡水喝，这样也是可以减肥的。冬瓜一般都是平淡的做法，但是也可以根成都医治癫痫病的医院哪家最好据自己的口味添加辣椒
做成红烧的或者辣的，都可以根据自己的偏好来改变制作方法的。
