2014年是甲午年,中医时令养生根据《黄帝内经》所述,从时令的角度来解读甲午年的运气以及对人们身体的影响。
阳气在一年中有四种变化规律,即春生、夏长、秋收、冬藏。甲午年立春标志着甲午年的春天拉开了帷幕。《说文解字》对“立”与“春”的解释为:“立,站住,像人正立地上形;春:从草从日,草春时生也。春推出万物。”立春预示春天已经到来,象征着万物开始出新。
立春属于少阳,少阳即是初升的太阳,它是一年的开始。如果一年没有春生少阳,就无从谈起夏、秋、冬;如果一天没有少阳,也就谈不上一天的夏、秋、冬。少阳之气主生,春生、夏长、秋收、冬藏,“……周而复始,时立气布,如环无端……”(《黄帝内经·素问·六节藏象论篇第九》)无生无长,无长无收。没有有效充分的储藏,难有阳气勃勃的生发。一年之计在于春,一日之计在于晨,人在春季的调理尤其重要。
癸巳年的冬三月是“冬行盛拉萨哪家医院治疗癫痫病最好夏令”,是一个暖冬,人的阳气当藏不藏。我们在经江苏治癫痫病的医院历了阳气没有充分潜藏的冬季之后,迎来了甲午年的“春行冬令”。春天的节气来的却是冬天的气候,这是民间俗称的“倒春寒”。冬季人勃生机。春季甲午年的立春是太阳寒水行令,木见水则活,可适当补充阳气生发的乏力,但冬令寒,阳气生发易受阻而郁。肝属木应春,“肝主筋”,“膝为筋之府”。肝气因寒而郁,则人容易出现关节僵硬强直,或者腰椎疼痛等不适。故在甲午年立春,中医时令养生给各位养生爱好者的养生建议如下:
1.早睡早起。春应肝,养生者戌时睡利于藏养肝气,寅时起利于舒发肝气。
2.饮食。(1)在人感觉偏于燥热时,不论是有虚,连藕带汤一起喝,养阴的效果比较好。或者把萝卜、白菜切成丝,和大米剩饭一起炖烂,放一点儿盐和香油,做成菜粥当晚饭。这样使体内保持偏碱性的环境,把胃慢慢养起来。
(2)体质偏热性甚至脸红血热的人,应该忌食辛辣和温补食物,避免内热过大引起老年人心脑血管意外以及体弱者感冒发烧的发生。
(3)早起可用有机绿茶进行茶灸,发散火气,洗涤血液与经络。脾胃偏虚弱、嘴唇颜色淡甚至发白者可用有机红茶。
3.纠偏。(1)体质偏寒者注意养阳御寒。脾阳、肾阳不足者河南权威癫痫医院排名可于辰时黑龙江癫痫病医院最好、巳时补脾阳、肾阳。肝阳不足者可于卯初、巳初补肝阳。
(2)肝气郁滞者应注意于未正、北京专业的癫痫医院戌初疏肝理气。
(3)体质偏热者申时后注意滋阴降热。肺肾阴虚者可于申时滋养肺肾阴,心阴虚者于戌时滋养心阴,肝阴虚者可于卯时、亥初滋养肝南昌治疗癫痫病医院有哪些阴。嘴唇红干胃火大者申时后可吃凉性、寒性水果降胃火。
2癫痫的症状有哪些014年2月4日(甲午年正月初五)立春