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想要淡斑祛斑除了在护肤上要做好护理之外，还可以从饮食上祛斑哦!那些瓶瓶罐罐确实能帮助祛斑淡斑，但是淡斑食谱也是很有效果的哦!那要怎样吃呢?有什么食谱能够帮助祛斑淡斑呢?下面一起来看看怎样除去那些讨人厌的斑块吧!
淡斑食谱1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生仓库石家庄癫痫病医院。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减昆明治癫痫病的权威医院少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
淡斑食谱2、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生南京哪家医院治疗癫痫病最好素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
淡斑食谱3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
治疗癫痫病医院天津哪家好 常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。淡斑素粥：
淡斑食谱4、牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁300克，牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮癫痫病护理成蛋奶核桃糊。
用法：每日2次，早晚食怎样治疗癫痫病最好用。
功效：核桃治疗癫痫小发作药物糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。
淡斑食谱5、黑木耳红枣汤
取黑木耳治疗癫痫的偏方是什么各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑
