步行也不像想象的那么简单南充癫痫医院，不信你到街上看看，你也会像我一样惊讶的发现有多少人驼着背，低着头的赶路，这种走路姿势是腰背疼痛，颈椎病的亲密战友，这本书中会不止一次的提到正确的身体姿势的时要实，在到脚掌，脚趾。
步行装备：
其它所有的動物步行的時候都是赤身裸體，沒有任何裝備，但對于人類來說，如果這樣的話就會有被癫痫病有什么危害警察干成都治療癲癇病的醫院哪家最好擾的危險。但步行時，你的衣物最好松軟，有彈性。另外在癫痫病如何诊断步行健身中體溫會升高，身體也會出汗，所以衣服最好分幾層穿，以方便在適當的時候增減。
更重要的是一双步行鞋，步行鞋的基本要求是：鞋癫痫病要怎么治底有弹性，这样可减少每一步关节所承受的冲击，另外鞋底也要比跑步鞋更容易弯曲，因为步行时脚后蹬时更有力，脚的弯曲程度也更大，脚跟部也需要稳定和牢固，因为步行是脚跟是肩负全身重量的主力，如果经常步行健身鞋的弹性灰丧失的很快，虽然还没有坏，但是保护作用也不太好了，我建议一年最好换一双步行鞋。
癫痫的症状如果你要到泥路和石子路上步行健身的话，最好选择鞋底齿纹深和能保护脚踝的鞋子，踝关节就是脚掌上方的哪个关节，在不平的地面上行走时，最好对它多加保护。
