黑米薏仁绿豆粥做法步骤

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黑米薏仁绿豆粥的原料黑米一小

绿豆一把，糯米一把，薏仁一把，大米一把。2.黑米薏仁绿豆

黑米薏仁绿豆粥是一种不错的养生粥，大家黑米薏仁绿豆粥做法吗？下面我们就一起来了解一下黑米薏仁绿豆粥做法步骤吧。

黑米薏仁绿豆粥做法步骤

1.黑米薏仁绿豆粥的原料

黑米一小，绿豆一把，糯米一把，薏仁一把

大米一把

2.黑米薏仁绿豆粥的http://dxb.120ask.com/做法

先把所有的材料都清洗干净，然后全放进高压锅里加适当的水再煮，一般要煮半小时，粥好了以后再加上适当的糖。

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黑米薏仁绿豆粥的功效

黑米薏仁绿豆粥有很好的补气养重庆治疗癫痫的医院血的作用

对孕妇来讲有很好的保产育http://dxb.120ask.com/胎的作用，如果孕妇常吃黑米薏仁绿豆粥，对于外伤性癫痫病可以治愈吗孕妇和胎儿都是有好处的，特辊是对于胎儿的头脑来说是很不错的。黑米薏仁绿http://dxb.120ask.com/豆粥中的黑米含有大量的蛋白质、脂肪、维生素E,B族，还有大量的矿物质元素如钙钾镁，铁锌等元素，营养价值很高，还可以改良缺铁性贫血，也可以提高人体的免疫力，对于产成都癫痫医院哪家好妇和孕妇妇都特别好。

4.不适合黑米薏仁绿豆粥的人群

对于一些病后消化能http://dxb.120ask.com/力不浪的人或者是有尿失禁患者忌食，老人、小孩、病人慎用，同时妇女怀孕初期忌食以避免造成流产。